kapibara: 2009年9月アーカイブ

夏の紫外線のダメージを今更ながら実感しています。

毎日、ちょちょいのちょいで化粧をするのでじっくりと鏡を見ることがなかったのですが
よく見ると毛穴に黒ずみができているのです。

本当にびっくりな事実です。

きちんとクレンジングしないし保湿もじっくりしていないのでこんなことになっているのです。

毛穴に皮脂がたまり酸化して黒ずみができているのです。

本当に残念な毛穴になってしまいました。

今日からこの黒ずみ解消に蒸しタオルとジェルクレンジングと念入りと洗顔して
お肌のケアに励むことにします。

３０代超えるとオイルクレンジングではお肌にダメージが大きすぎるということなので
ジェルクレンジングを使用しようと思ってます。

仕事に疲れて帰ってきて子どもの世話をすると自分の手入れをする時間がもったいなくて
ついついクレンジングも簡単に済ましてしまいます。

こんなことじゃお肌に負担をかけてしまうので、よくないですよね、、、。

もっとお肌を大事にしないとね＾＾

ジワジワと効果がでてきています。

二の腕　引き締めの効果がなんとなく感じられる今日この頃です。

７月から引き締めエクササイズを始めて、２ヶ月になるのですが二の腕が少し引き締まって
きてエクササイズをした後でも腕がだるくないので楽しくできます。

夏になると食欲が落ちるわけではないのですが、体重が減り腕やデコルテが貧そになるので
秋には毎年引き締めと少し体重を戻す努力をしています。

秋に引き締めをしないといけないので今年はたるまないように筋肉をつけようと
思い早くからエクササイズを始めていたのです。

始めたはいいけれど、毎日続かなくて２～３日開いたり、数日連続してできたりと
不規則にやっていたので効果があまり出なかったみたいです。

でも少し引き締まり始めたのでうれしくて、がんばろうと思っています。

胸を少しでも大きくしようと思い、バストアップ方法を色々と調べてみたら
胸の筋肉を鍛えて胸の土台を作ることが大切って載っていたので腕立て伏せをしていました。

でも、バストアップにはあまり効果がないということを発見したのです。

胸の小さな人が胸の筋肉を鍛えても胸が引き締まってカップが大きくなるわけではなく、
胸が大きい人が垂れないように胸の筋肉を鍛えるらしいのです。

胸が小さいので腕立て伏せをするよりも胸に脂肪をつける方法を探さないといけない、、、。

新たな事実を発見したのはいいけど、胸に脂肪をつけるってちょっと難しいなぁ。

明日からは、胸に脂肪が付く方法を頑張らないとなぁ。

希望はあと２カップ増えたらいいなと思ってます。

夏の紫外線が思いのほか強くて、目にも影響が出てきました。

最近視力が落ちて来たので、視力回復しなくてはと思っています。

それと同様に低下してきたのが肌の状態。

この夏でずいぶんシミが目立ってきたんです。

紫外線は良くないので、出かける時は日焼け止めクリームを塗り、サングラスをかけ、つばの大きな帽子をかぶり、長袖を着てなるべく肌を出さないようにと思っているんですが、私はすごく暑がりなんです。

だから長袖はどうしても着れない。

サングラスも暑苦しくて...。

ということで結局日焼け止めクリームを塗って帽子をかぶるだけで外出していたんです。

やっぱりそれだけではいけませんね。

今年は特にシミが目立ち、目への影響も出てきてしまいました。

これは年のせいかな...？

近視治療といえば、メガネ、コンタクトレンズが思い浮かびますよね。

でもこの頃のトレンドはレーシック治療。手術で視力を元の状態にするというもの。

メガネやコンタクトのように器具を使って視力を戻すのではなく、完全に裸眼で生活できるということです。

これは画期的な方法だと思います。

手術自体はレーザー光線で行い、短時間で済むそうです。

レーザー光線でどのようにレンズを修正するかなどは専門的なことなので良く分かりませんが、とにかく元の視力に戻るということはうれしいことです。

でも、老眼や遠視、乱視などはどうもできないようです。（はっきり分からないけど...）

また、金額が10万以上するので、それもかなりのハードルになりますね。

もちろん、歯列矯正に比べれば安い方かもしれませんが。

今後、この方法がもっと利用者が増えれば、金額も安くなるかな...。

なんだか、ＪＡＬが相変わらず危ないみたいです。不景気で搭乗率

がかなり落ち込んでるらしく、とうとう、便を大幅に廃止したり、減ら

したりするそうです。データによると、搭乗率が60％を下回ると、そ

の便は採算が取れないらしい。廃止したり減便するっていうのは、

ＡＮＡとの競争においてもイメージダウンだろうけど、でもそんなこと

は言ってられない状況なんでしょうね。人員も削減したい意向だとか。

今まで、「ＪＡＬ」なんて超一流企業だったのに、その企業がまさか、

自己破産　手続き　に追い込まれる・・・なんてことはないですよね？

なんか、この不景気がものすごく恐ろしいものに思えてきますよね。

でもまあ、ＪＡＬの場合は、万が一自己破産ってことになっても、他

の企業ｊの協力を得て、また「再出発」ってことにはなると思うけど。。

でも、航空会社は夢のある企業であって欲しい。だから、なんとか頑

張って生き残って欲しい・・・って願うばかりです。

今日、ネットで「09年夏以降、オススメ金融商品！」っていうのを

見つけました。「そろそろ、CFD取引かな・・・」ってドキドキしなが

ら見てみると。。「３位　外貨MMF、FX　　２位　インデックスファンド、

ＥＴＦ　　１位　株式」ってな結果でした。ＣＦＤ取引なんて、まるで

カヤの外。やっぱり難しいのかなあ。。でもね、私、まだまだ金融

商品のことを知らないな・・・って思いました。外貨ＭＭＦ？　インデ

ックスファンド？？　またまた勉強です。。まず外貨ＭＭＦは、「外貨

建ての短期の高格付け国債などで運用された、元本の安全性と

金利の安定性が高い投資信託」とのこと。インデックスファンドとは、

「証券投資信託の一種で、ファンドの基準価格が平均株価指数に

連動して値動きするように運用を行うもの」だそうです。う～ん。。

難しい。。でも投資をしてる人ってもちろん、こんなことはもちろん、

当たり前に知ってるんだよね？？　ホント、すごいですわ。。