筋トレ

胸を少しでも大きくしようと思い、バストアップ方法を色々と調べてみたら
胸の筋肉を鍛えて胸の土台を作ることが大切って載っていたので腕立て伏せをしていました。

でも、バストアップにはあまり効果がないということを発見したのです。

胸の小さな人が胸の筋肉を鍛えても胸が引き締まってカップが大きくなるわけではなく、
胸が大きい人が垂れないように胸の筋肉を鍛えるらしいのです。

胸が小さいので腕立て伏せをするよりも胸に脂肪をつける方法を探さないといけない、、、。

新たな事実を発見したのはいいけど、胸に脂肪をつけるってちょっと難しいなぁ。

明日からは、胸に脂肪が付く方法を頑張らないとなぁ。

希望はあと２カップ増えたらいいなと思ってます。