カナコの部屋

赤面症にもいろいろありますね。
深刻に悩んでいる人もいるかもしれませんが、顔が赤くなるからといって
恥ずかしいと思うことはないと思うんだけど、それを引け目に感じたり、
コンプレックスに感じている人にとっては、つらいことなのかもしれません。

だけど、なにかあったときに、無表情で何も感じていないのか？という人よりも
素直に感情が伝わるからむしろ、かわいいと思います。
どう思うかは人それぞれですけどね。
悩んでいたり、コンプレックスに感じている人は、きっと笑われたりしたことがあるのかもしれませんね。

別に笑ったりひやかしたりすることではないはずなのに・・・・。
親戚の子どもが、ちょっとした失敗をしてしまい照れくさそうに顔を真っ赤っかにしていました。
あらら！と思ったけどそこで必要以上に責めたり冷やかすのはよくないと思い
なにもなかったようにふるまいました。
こういう対応もいいですよね？

今、夕方のドラマの再放送で「めいちゃんの執事」をやっています。

まぁね、あの設定はないだろうぅ・・・・と思いつつ

なんとなく毎日見てしまっています。

どこそこのご令嬢とかなんとか財閥なんて全く縁もゆかりもないけれど

たまには、ちょっとだけでもセレブ気分を味わいたいと思います。

 

セレブ気分と言ったって、たいしたことはできないけど

自宅でね、エステができるように美顔器を買ったんです。

ちょと無理しちゃったんだけど、銀行　カードローンで前に作ったカードがあったので

使っちゃいましたぁあ～！！

だってセレブな人ってみんな肌がきれいでしょう？？

やっぱりエステとかに通っているんだろうな～。

足元にも及ばないけど、要は気の持ちようです・・・・と自分でフォローしつつ

この美顔器で毎日お手入れして磨きをかけようと思います。

家内や娘たちあてに来ていた、大きなダイレクトメールの封筒、結構、何かいろいろ入っていそうな大きさでした。いわゆる化粧品　無料サンプルがごそごそ入っているのでしょう。

どの程度使えるのか分かりませんが、そういえば、こういうダイレクトメールも企業としては、送料もかかる上に無料サンプルを配るというのは、それなりに結構な元手がかかっているものでしょう。

今は郵便物は、郵便局だけではなくて、いろんな宅配業者扱いますし、量が増えれば、送料も安くなるとはいえ、費用と手間を欠けた割に、その対費用効果は、どんなものなのでしょうか。うちはそのままゴミ箱に。もちろん燃えないゴミはちゃんと分別してね。あああ。

主人の母は、高血圧で毎日薬を飲んでいると聞いたことがあります。

同居ではないので、詳しくはわかりませんが薬で血圧を抑えているということなのです。

日本では、５０歳以上の世代に２人に１人は高血圧だといわれています。

かなりの数だと思いますが、本当にそれ相当する人口が高血圧であるのなら、これからの
老人世代は高血圧の合併症に悩む人がその世代のかなりの人数を占めますよね。

高血圧って血圧が高いだけなんて簡単に思っていたけれど、本当は高血圧自体が身体を
壊すのではなく、高血圧によって起こる合併症が怖いのです。

血管系や心臓、内臓などに強い負担がかかり脳梗塞や心肥大などを引き起こすのです。

朝起きたら、亡くなってたなんて話をよく聞きますよね、その方たちで高血圧を患っていた方
って結構多いと思います。

テレビでも取り上げられていて、高血圧には十分に注意したほうがいいと思います。

だいぶ前の話ですが、看護職に就いていたので医療関係の番組やニュースがとても
気になり、ついつい見入ってしまいます。

先日も若年性認知症が増えているということを知り、認知症について調べてみました。

私が仕事していた頃は認知症という病名がつくことは少なく『痴呆』と言っていました。

アルツハイマーも認知症の１種だということをこの頃知ったのです。

医療は進歩して色んなことが解明されているんだな～と実感しました。

簡単に説明すると、脳の病気で、運動機能や言語や判断することが難しくなってくる病気です。

その認知症を調べていた後に、旦那がパソコンを覗いたらしく認知症のサイトが開いていたので
自分のことかとドキッとしたと言っていました。

全くないという可能性はないので、初期症状などは身につけておいた方がいいかななんて思って
いますが、旦那に認知症については言っていません。

言うと心配して、そのことが気になってしまうので、ニュースで言ってたから調べたなんて
簡単に説明しておきました。

この頃、年を感じます。

乾燥肌が気になりだして、保湿液を変えようと思っているのですが、何が肌に合うのかわからずに
迷っています。

肌に合わないと何だか、浸透しない感じであまり潤いを感じないのです。

乾燥肌用の化粧水を試したけれど、なんだかしっくりこなくてトライアルを荒らしまくってます。

トライアルってお安くてセットになっているからとても便利だし、量も結構入っているので
ありがたいセットだと重宝しています。

本当におばちゃんみたいになってきているので、困ったことです。

乾燥肌って保湿しても保湿しても砂漠に水をやるみたいなもので、モチッとした肌にならない
ので、ケアにうんざりしています。

誰か～、いいケア用品紹介してください！

ある日、足が痛くなったんです。
良く見たら親指が赤くなっていました。
指を抑えると痛むんです。

どうしてこんなになったのだろうか、と思いました。
心当たりがないんです。

家族に聞いてみたら、それは巻き爪じゃないかって言われました。

巻き爪というは爪の両端が肉に食い込んで炎症を起こすことらしいのですが、確かに親指は爪が肉に食い込んでいます。
爪が肉に食い込んでいたので痛みがあったんですね。

原因はどうも爪の切り方らしいんです。
それ以来、私は爪をあんまり頻繁に切ることをやめました。
また、爪をまっすぐに切るようにしたんです。

そうしたら段々痛みがなくなってきました。
親指の赤みも消えて来て、何とか巻き爪の悩みも解消した次第です。

友人のＡ子がため息をつきながらこう言いました。
「子供を育てるのって大変ね」

話を聞くと、高校生の長女が、最近とみに反抗的な態度を取るとか。
今までは反抗するなんて一切なく、本当に仲の良い親子だったのに。
子育て　悩みは誰にでもあるものなんですね。

彼女の子供は4人いて、上の3人はすべて男の子。
最後に生まれたのが待望の女の子なので、旦那も彼女も、それは言い現わせられないほど喜びました。

中学まではいつも一緒に行動し、仲の良い姉妹のような関係でした。
しかし高校に入って間もなく、長女はお母さんに反抗し始め、お母さんより友達を大切にするようになり出したとのこと。

私から言わせれば、それは順調に育っている証拠だと思うんですが。
しかし、親としたらいつまでも自分のもとにいてほしいと思うし、いつまでも親のいうことが絶対と考えてほしいと思うものです。

それは仕方のないことですね。

夏の紫外線のダメージを今更ながら実感しています。

毎日、ちょちょいのちょいで化粧をするのでじっくりと鏡を見ることがなかったのですが
よく見ると毛穴に黒ずみができているのです。

本当にびっくりな事実です。

きちんとクレンジングしないし保湿もじっくりしていないのでこんなことになっているのです。

毛穴に皮脂がたまり酸化して黒ずみができているのです。

本当に残念な毛穴になってしまいました。

今日からこの黒ずみ解消に蒸しタオルとジェルクレンジングと念入りと洗顔して
お肌のケアに励むことにします。

３０代超えるとオイルクレンジングではお肌にダメージが大きすぎるということなので
ジェルクレンジングを使用しようと思ってます。

仕事に疲れて帰ってきて子どもの世話をすると自分の手入れをする時間がもったいなくて
ついついクレンジングも簡単に済ましてしまいます。

こんなことじゃお肌に負担をかけてしまうので、よくないですよね、、、。

もっとお肌を大事にしないとね＾＾

ジワジワと効果がでてきています。

二の腕　引き締めの効果がなんとなく感じられる今日この頃です。

７月から引き締めエクササイズを始めて、２ヶ月になるのですが二の腕が少し引き締まって
きてエクササイズをした後でも腕がだるくないので楽しくできます。

夏になると食欲が落ちるわけではないのですが、体重が減り腕やデコルテが貧そになるので
秋には毎年引き締めと少し体重を戻す努力をしています。

秋に引き締めをしないといけないので今年はたるまないように筋肉をつけようと
思い早くからエクササイズを始めていたのです。

始めたはいいけれど、毎日続かなくて２～３日開いたり、数日連続してできたりと
不規則にやっていたので効果があまり出なかったみたいです。

でも少し引き締まり始めたのでうれしくて、がんばろうと思っています。

胸を少しでも大きくしようと思い、バストアップ方法を色々と調べてみたら
胸の筋肉を鍛えて胸の土台を作ることが大切って載っていたので腕立て伏せをしていました。

でも、バストアップにはあまり効果がないということを発見したのです。

胸の小さな人が胸の筋肉を鍛えても胸が引き締まってカップが大きくなるわけではなく、
胸が大きい人が垂れないように胸の筋肉を鍛えるらしいのです。

胸が小さいので腕立て伏せをするよりも胸に脂肪をつける方法を探さないといけない、、、。

新たな事実を発見したのはいいけど、胸に脂肪をつけるってちょっと難しいなぁ。

明日からは、胸に脂肪が付く方法を頑張らないとなぁ。

希望はあと２カップ増えたらいいなと思ってます。

夏の紫外線が思いのほか強くて、目にも影響が出てきました。

最近視力が落ちて来たので、視力回復しなくてはと思っています。

それと同様に低下してきたのが肌の状態。

この夏でずいぶんシミが目立ってきたんです。

紫外線は良くないので、出かける時は日焼け止めクリームを塗り、サングラスをかけ、つばの大きな帽子をかぶり、長袖を着てなるべく肌を出さないようにと思っているんですが、私はすごく暑がりなんです。

だから長袖はどうしても着れない。

サングラスも暑苦しくて...。

ということで結局日焼け止めクリームを塗って帽子をかぶるだけで外出していたんです。

やっぱりそれだけではいけませんね。

今年は特にシミが目立ち、目への影響も出てきてしまいました。

これは年のせいかな...？

近視治療といえば、メガネ、コンタクトレンズが思い浮かびますよね。

でもこの頃のトレンドはレーシック治療。手術で視力を元の状態にするというもの。

メガネやコンタクトのように器具を使って視力を戻すのではなく、完全に裸眼で生活できるということです。

これは画期的な方法だと思います。

手術自体はレーザー光線で行い、短時間で済むそうです。

レーザー光線でどのようにレンズを修正するかなどは専門的なことなので良く分かりませんが、とにかく元の視力に戻るということはうれしいことです。

でも、老眼や遠視、乱視などはどうもできないようです。（はっきり分からないけど...）

また、金額が10万以上するので、それもかなりのハードルになりますね。

もちろん、歯列矯正に比べれば安い方かもしれませんが。

今後、この方法がもっと利用者が増えれば、金額も安くなるかな...。

なんだか、ＪＡＬが相変わらず危ないみたいです。不景気で搭乗率

がかなり落ち込んでるらしく、とうとう、便を大幅に廃止したり、減ら

したりするそうです。データによると、搭乗率が60％を下回ると、そ

の便は採算が取れないらしい。廃止したり減便するっていうのは、

ＡＮＡとの競争においてもイメージダウンだろうけど、でもそんなこと

は言ってられない状況なんでしょうね。人員も削減したい意向だとか。

今まで、「ＪＡＬ」なんて超一流企業だったのに、その企業がまさか、

自己破産　手続き　に追い込まれる・・・なんてことはないですよね？

なんか、この不景気がものすごく恐ろしいものに思えてきますよね。

でもまあ、ＪＡＬの場合は、万が一自己破産ってことになっても、他

の企業ｊの協力を得て、また「再出発」ってことにはなると思うけど。。

でも、航空会社は夢のある企業であって欲しい。だから、なんとか頑

張って生き残って欲しい・・・って願うばかりです。

今日、ネットで「09年夏以降、オススメ金融商品！」っていうのを

見つけました。「そろそろ、CFD取引かな・・・」ってドキドキしなが

ら見てみると。。「３位　外貨MMF、FX　　２位　インデックスファンド、

ＥＴＦ　　１位　株式」ってな結果でした。ＣＦＤ取引なんて、まるで

カヤの外。やっぱり難しいのかなあ。。でもね、私、まだまだ金融

商品のことを知らないな・・・って思いました。外貨ＭＭＦ？　インデ

ックスファンド？？　またまた勉強です。。まず外貨ＭＭＦは、「外貨

建ての短期の高格付け国債などで運用された、元本の安全性と

金利の安定性が高い投資信託」とのこと。インデックスファンドとは、

「証券投資信託の一種で、ファンドの基準価格が平均株価指数に

連動して値動きするように運用を行うもの」だそうです。う～ん。。

難しい。。でも投資をしてる人ってもちろん、こんなことはもちろん、

当たり前に知ってるんだよね？？　ホント、すごいですわ。。

生理痛は本当に不快で辛いものです。しかし、ちょっとした心がけで

随分緩和できることもあります。毎月訪れる生理痛に負けないで、元気に

過ごす為にできることを実践していきたいですね。

まずは冷えを解消することから始めましょう。冷え性の女性は多いと思いますが、

冷え性の人は、血液の循環が悪いので生理痛が起こりやすいそうです。

お風呂にゆっくり浸かる、定期的に運動をする、ストレッチやマッサージなどを

して、血液の循環を良くして冷え性を解消しましょう。

また若い人はファッション重視で、寒い日でも短いスカートや薄着で過ごしがち

ですが、体を冷やし血流が悪くなるので生理痛が起こる原因になります。

この季節には、クーラーなどの冷房対策も必要ですね。

このところの選挙では、選挙によいイメージを持ってもらうため、イメージキャ
ラクターにアイドルや、若者に人気のある芸能人を使うことが多くないですか。

この間、オルソケラトロジーの治療に行こうとしたら、ちょっと有名なアイドル
が選挙を宣伝していました。

思わず立ち止まったせいで、オルソケラトロジーの治療に遅刻してしまう
ところでしたよ。

今の日本で選挙をおこなっても、若者がほとんど投票に来ないらしく、対策に乗
り出しているようです。

その一つとして、アイドルが選挙の宣伝を行ったりしているのではないでしょうか。

日本はお年寄りにやさしいと言われていますが、それは選挙にいくのがお年寄り
ばかりだからだそうです。

当たり前ですが、票をいれてくれる人にやさしくしますよね。

若者にやさしい社会を作るには、選挙に行くしかありません。

ぜひ投票に行きましょう。

万年肩こりと腰痛に悩まされている私に、いい情報が入りました。

骨盤ダイエットをすると、開いていた骨盤が正常な位置に戻ると同時に、

腰痛や肩こりも解消できるそう☆　そして姿勢まで良くなってしまうらしい☆

また、女性は骨盤ダイエットによって生理の周期にあわせて、骨盤が動き、

ホルモンの分泌がスムーズになり、排卵・生理痛の痛みも軽減できるそうです。

骨盤ダイエットでサイズダウンし、姿勢がよくなると、血液やリンパ液の

流れが良くなり、手足の冷えがおさまり、自律神経の調整がスムーズに

なります。

また、股関節も正常な位置に戻すことができ、股関節が開いていたことに

よってO脚ごいみだった膝もまっすぐになり、足のむくみの解消にも繋がる。

こんなにいい事ずくめのダイエットって今まであったでしょうか！？

今すぐ骨盤ダイエットを始めなくては、損ですよね！！

 

好きなテレビ番組は？と聞かれると、答えは人それぞれ違いますが、

私はお笑い番組やドキュメンタリー番組が好きです。

もちろん内容が面白ければ、ドラマも見ますけどね。

夏の特集番組で、世界のびっくり人間スペシャルみたいな番組があって、

日本、と名が付いているより、世界とタイトルにある方が見てしまいます。

この間は世界一の巨漢のデブが、世紀の脂肪吸引で大変身！というものが

やってました。まずそのデブさにびっくりｗｗ　人間ってあまりにも太りすぎると

動くことも出来なくなるんですね。ベッドの上でしか生きられない巨漢が

命の危険性があるからと、脂肪吸引を受けてました。

でもね、手術で脂肪を取ったからってその後同じように食事していたら

意味がないと思うんだなぁ。

この時期の汗って、口臭の次にイヤです。

朝、出かける前に汗の対策をしないといけないので、
朝は苦手なのに少し早起きしなくてはいけないです。面倒くさ～い！

しかし、汗って身体の体温調節機能において、とても重要なものです。

汗をかかない生活をしていると、身体にある汗が出る線の数が減り、汗をかきに
くい体質になってしまいます。

汗をかきにくい生活をしていると大変。

汗による体温調節機能が悪くなるばかりでなく、ホルモンバランスも崩れ、

免疫力も低下してしまいます。

汗を定期的にかいていれば、問題ないですが、汗をかかない生活をしていると、
臭い汗をかく様になるらしいです。

確かに運動に縁がなさそうな人は、イヤな汗をかいているような・・(ｱｾｱｾ

夏だから、こそ汗をかいたほうが良いみたいです。健康的には。

会社の女性で、FX投資は少数ですが、株をやっている人はチラホラいるようです。

株をやっている人は、この半年ぐらいで株がだいぶ暴落したようだから、あまり
儲かってはいないようだけど。。

株で儲けるというより株主優待目当ても人もいるようです。

私は、株よりFX投資に興味があります。

だって、FX投資は相場が暴落しても、あがっていても儲けることができるんですよ！

チャートの見方とかも株に近いしね。

チャートとかをみて株をしている人には、FX投資はそんなにハードルは

高くないんではないでしょうか。

会社のアフター５は、最近時間ができてきたので、FX投資のセミナーに行こうか
と思ってます。

本当は、手取り足取り教えてくれる人がいればいいんですけどねぇ～

田舎暮らしプラス団地住まいを始めた我が家。

家賃がお安いのが魅了ですが
それだけです。

環境とかあんまりよくないかも・・・。
住んでいる人たちも曲者が多いです。

越したばかりなのであまり目立たないように
って気を使ってはいるけれど、
なるべく近所付き合いはしない方向性で旦那と話をしました。
面倒だからさ。

同じ棟に生命保険の外交員のオバチャンが
住んでるんだけど
その人がしつこい！しつこい！

引越しの挨拶に行った時から
営業されてます。
生命保険は？生命保険　見直し はした？
いくら払ってるの？

そういうことを初対面で聞いてくる自体
人格を疑います。
嫌いなんです、そういう人。

断ったのにしつこく勧誘するし
頭に来ているから本社に電話してやろうかと思ってます。

今日電車に乗ってたら怪しすぎる人に遭遇。
電車って変なオーラを出してる人って
本当に目立つよね。

今日の人は...(￣。￣;)ブツブツひとり言を
延々と言ってた。
女の人だけど全身ピンクのフリフリでさ。
その格好だけでビックリだよね・・・。

ぶつぶつ何を言っているのか気になって仕方なくて
ちょうど彼女の前の席が空いたから座って
観察。

ぶつぶつ言いながら読んでいる本の表紙を見たら
なんと色彩検定って書いてありました。

こう言っては悪いけど・・・
上から下まで全身ピンク尽くめの人が色彩検定って
どうなっているんだろう？

色彩検定ってカラー関係の検定ですよね！？

カラー関係に長けている人はやっぱり私のような
凡人には分からない色の感覚ってのがあるのかな？

ありえない・・・。

この間、眼精疲労対策グッズを通販サイトで見つけましたが、他にも眼精疲労対
策や目の健康対策ができるグッズというのはいろいろあるみたいです。

そういうものの存在を知らなかったので、面白くてみてしまいました。

ゴーグルみたいなものを目につけると、目の周囲をマッサージしてくれるものが
ありました。

これは気持ちよさそうです。突起でバイブレーションをするらしいです。

でも、これをつけると周りが見えないので、急に誰かに肩を叩かれたりしたら怖いな（笑）

遠赤外線効果で目の周りを暖めるもののありました。

やはり目の周りを刺激を与えたり、暖めたりすることは目の健康によいのでしょうか。

どれも眼精疲労対策のほか、美容効果も謳っています。

女性にはうれしい効果かも。

会社勤めの人の間で密かなブーム？になっているのが資格取得だそう。

資格といってもたくさんありますが、その中でもメンタルケア心理士などの

資格に目をつけている人は、いい傾向だと思います。

昼間は会社に行き、夜は自宅でメンタルケア心理士の勉強をしている人は

結構いるそうですよ。メンタルケア心理士は、なんと通信教育で勉強でき、

資格が取れるらしいです。

メンタルケア、と名前が付くくらいですからもちろん人の心のケアをする仕事です。

ストレス社会と呼ばれる現代では、心に悩みを抱えていたり、そこから病に

発展してしまっている人はたくさん居ます。

そんな方達の手助けをするのが、メンタルケア心理士の仕事です。

いつでもどこでもウォーターサーバーを見つけると
必ず飲むうちの子。

喉が渇いているわけでもないのに
見つけると大喜びでウォーターサーバーに一目散。

変なクセをつけてしまったな・・・っていつも後悔。

水だけに限らず
最近1番困っているのがスーパーの試食です。

試食を食べる子にはしたくなくて
ずっと試食を食べさせることはなかったのですが
ばあばと一緒に行って試食に目覚めたらしくて
私と行っても試食を見つけると走って行って食べる始末。

なんど注意しても直りません。

卑しすぎて自分の子ながら
ドン引きしてしまいます。

どうしたら直るんだろう？
私がダメって言っても
ばあばと一緒に行くとまた食べるようになるんですよね。

いちいちばあばに言うと波風立てることになり
面倒くさいことになりそうだから言いたくないしさ。

困るな。

今でこそ、婚活もせず働いている女性は多いですが、30年前に働いていた女性は
、今の半分程度の人数だったという話を聞きました。

しかも、30歳以上の女性の場合、働いている女性の数はさらに減ったみたい。

会社で働く女性はほとんどが若い子だったのではないでしょうか。

そもそも女性が会社で働く＝婚活のような時代であったと思います。

私の職場でも20年前は、半分以上社内恋愛で結婚したと聞きました。

寿退社したのかわかりませんが、私が入社したころでも、30歳以上
の女性はほとんどいなかったですね。

30過ぎたらお局さんって呼んでましたよ。

それが今では私がその年齢。。

この20年でずいぶん女性が社会進出したんだなーって感じます。

あ～生理だからイライラする～！とか、なんだか体調が悪いからもうすぐ

生理がくるのかも。という女の子の声はよく耳にします。

それはもしかしたら、月経前症候群かもしれませんよ。

月経前症候群とは、広くPMSと呼ばれているもので、大体生理が始まる

１週間～２週間前から症状が現れ始めます。

その症状も人それぞれで、もちろん月経前症候群が全くない人もいます。

月経前症候群は、病気ではないので特効薬もこれといった治療法もありません。

多少、症状を和らげる薬は存在するようですが、ほんの気休め程度では

ないのでしょうか。月経前症候群があまりにも酷すぎて、生理前には

寝込んでしまう人もいるそう。

なのとか解決策を見つけたいものですね。

どちらかと言えば猫より犬の方が大好きです。
ネコもカワイイけどあのマイペースでクールな所が
苦手です。

同じ家族でも姉はネコ好き。
びっくりする位過保護です。
そして心配性で困ります。

一緒に車に乗っている時なんかに
ネコが道路で引かれて死んだいる・・・
なんてことになったらもう大変。
号泣です。

外にも出られなくていつもネコと一緒。

そのせいで運動不足。

そんなに面倒ばかり見ていたら
疲れるからやめなよ～って。
心配だから言っているのに
治る気配なし。

昔ネコが家からいなくなって3週間位行方知れずになった時に
心配しすぎて頭に円形脱毛症になったことが
ある位です。

そんなにネコネコ言ってるから嫁に行けないんだよね。
きっとさ。

ガールズトークって言うのはよく耳にしますよね。
私もガールズトークならぬオバチャントークはよくしています。

うちにはよく旦那の友達が遊びに来ます。
友達が来たからって別にもてなすわけでもなく
放置しています。
勝手にやってくれ～いっ！
ってな感じで。

でも気になるので旦那と友達同士の
ボーイズトークを耳をダンボにして聞いている私。

まだ未婚の友達の恋愛相談なんて時は面白いけど
最近はキャンプの話とかで面白くなかったし
バイクや車の話も駄目。
廃車とか板金とかの話ってチンプンカンプン。
面白くない。

やっぱり男の人は話の幅が広いんだね。
女性の場合は恋愛悪口噂話がメインだし
エグ過ぎる気がするな。

男性は絶対にガールズトークの盗み聞きはしない方がいいですよ。